Posted by : Club SinRebote 18 feb 2022

imagen de portada de la Bebida con Avena, manzana y fibra de Herbalife Nutrition en mi Blog sobre vivir la aventura de manifestar salud y vitalidad jugando deliberadamente con tu energía. Comiendo sano y equilibrado en nutrientes y ejercitando alegremente el cuerpo.

Significativos para tu salud, la digestión y prevención de enfermedades son las fibras solubles e insolubles que contiene este complemento nutricional.


La fibra soluble atrae el agua y se convierte en gel durante la digestión, lo cual lentifica el proceso digestivo.


La fibra insoluble le aporta volumen a las heces y ayuda a que los alimentos pasen más rápidamente a través del estómago y los intestinos.


Consumir fibra es como viajar en primera clase.


¿Vas a seguir viajando en clase econ√≥mica o te cambias a primera clase?


Encontrar√°s fibra soluble en el salvado de avena, la cebada, las nueces, las semillas, los fr√≠joles, las lentejas, las arvejas (ch√≠charos) y algunas frutas y verduras. Tambi√©n en el psilio, un suplemento com√ļn de fibra.


Encontrar√°s fibra insoluble en alimentos como el salvado de trigo, las verduras y los granos integrales.


La Bebida con Avena, Manzana y Fibra de Herbalife (Ver Etiqueta) mezcla la soluble e insoluble desde estas seis fuentes de fibras naturales: manzana, avena, maíz, cítricos, achicoria y soja.


La Bebida con Avena, Manzana y Fibra de Herbalife (Ver Etiqueta) es una forma fácil y deliciosa de aumentar tu ingesta diaria de fibra, porque mezcla la soluble e insoluble desde estas seis fuentes de fibras naturales: manzana, avena, maíz, cítricos, achicoria y soja.


Por eso una ración de esta bebida es como un boleto rápido a primera clase.


¿Quieres tener boletos a la velocidad de la luz para viajar en primera clase?


Comer la suficiente cantidad de fibra no tiene la importancia que se merece y √©stas son las se√Īales que lo indican.


• No tienes suficiente energ√≠a.
• Sigues con hambre despu√©s de comer.
• No pierdes peso.
• Problemas de estre√Īimiento.
• Problemas de salud a nivel general.


No tienes suficiente energía.


Cuando comes mucho pan blanco y pasta, refrigerios procesados y refrescos cargados de az√ļcar (carbohidratos simples), es casi seguro que probablemente no est√©s obteniendo suficiente fibra de fuentes de carbohidratos m√°s complejos, como cereales integrales, legumbres o frutas.


La fibra, junto con la prote√≠na y la grasa, ayuda a ralentizar la digesti√≥n, lo que significa que el az√ļcar se libera en tu torrente sangu√≠neo m√°s lentamente y no crea picos y bajones de energ√≠a como los que provocan los carbohidratos simples.


Sigues con hambre después de comer


El estómago se vacía más rápidamente cuando la comida es baja en fibra, lo que significa que estarás hambriento más rápido.


Este estudio a 43 hombres jóvenes sanos, de peso normal publicado en Food & Nutrition Research concluyó que los hombres que comían alimentos ricos en fibra que contenían frijoles y guisantes en realidad se sentían más llenos que aquellos que comían comidas ricas en proteínas que contenían carne de cerdo y ternera.


Esto se debe a que la fibra soluble forma ese material similar al gel en el tracto digestivo que se disuelve en el agua, lo que provoca una absorción más lenta de nutrientes en el torrente sanguíneo.


No pierdes peso.


Como la fibra es saciante, es importante que comas la suficiente cuando estás tratando de perder peso. Cuando te sientes más lleno, es probable que ingieras menos calorías en general a lo largo del día.


Los alimentos ricos en fibra a menudo requieren más masticación, toman más tiempo para que el estómago los digiera y consiguen que sientas una mayor sensación de saciedad en el cuerpo.


Problemas de estre√Īimiento.


La fibra es tu gran amiga cuando est√°s estre√Īido, pues agrega tama√Īo al contenido de tu tracto gastrointestinal. Esto ayuda a mantener el movimiento en nuestro intestino, facilitando la expulsi√≥n de heces.


Si no vas al ba√Īo diariamente al menos una vez, quiz√° sea momento de agregar frutas (los kiwis son una gran opci√≥n) en tu desayuno.


Problemas de salud en general.


LLos problemas card√≠acos pueden tener muchas causas, pero muchos de ellos pueden estar relacionados con la dieta. De hecho, las personas que han sobrevivido a un ataque card√≠aco tienen una mayor probabilidad de vivir m√°s tiempo si aumentan su consumo de fibra, seg√ļn una investigaci√≥n publicada en The BMJ.


Además, la fibra de cereales integrales, como la avena, el arroz salvaje o la cebada, puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, obesidad y diabetes tipo 2.


¿Tienes algunas de las se√Īales anteriores?


El comit√© de expertos de la Organizaci√≥n de las Naciones Unidas para la Alimentaci√≥n y la Agricultura (FAO) y la Organizaci√≥n Mundial de la Salud (OMS), recomienda una ingesta de 25 gramos de fibra diet√©tica al d√≠a, as√≠ que tengas o no las se√Īales, con tanto desastre potencial por no ingerir suficiente fibra lo inteligente ser√≠a, ir por delante.


Y aquí tienes un resumen de los principales beneficios de la Bebida con Avena, manzana y fibra de Herbalife.


• Sin edulcorantes artificiales.
• Sin az√ļcar**
• Aumenta la toma de fibra con la bebida con Avena, Manzana y Fibra.
• 5 g de fibra por raci√≥n*
• 6 fuentes de fibra.
• Contiene fibra soluble e insoluble.
• 18 Kcal por raci√≥n*


*Cuando se elabora con 150 ml de agua.
**Contiene 0,1 g de az√ļcares naturalmente presentes


Modo de empleo:


Mezcla 1 cucharada (6,8 g) con 150 ml de agua o a√Īade una cucharada a tu batido favorito.




PD: La Tienda en Línea del Club SinRebote llega a cada país listado debajo, está bien surtida con cada producto Herbalife y bendecida con un excelente servicio de entrega a domicilio. Y el código en la tienda de la Bebida con Avena, manzana y fibra es, SKU 2554.


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LAS AM√ČRICAS


Argentina, Aruba, Bolivia, Brasil, Canad√°, Chile, Colombia, Costa Rica, Ecuador, El Salvador, Guatemala, Honduras, Jamaica, M√©xico, Nicaragua, Panam√°, Paraguay, Per√ļ, Puerto Rico, Rep√ļblica Dominicana, Trinidad & Tobago, Estados Unidos, Uruguay y Venezuela.


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ASIA PAC√ćFICO


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